中年になると、健康管理、体調管理も非常に重要。 病気になったら働けないので。 ポイントは 運動、食事、睡眠、入浴。 ↑これだけで「うわー、当たり前のことを語るつまらない話だー」と 思われるかもしれませんが 残念ながら、健康管理ってそういうもの。 ●…